Las redes sociales y los medios digitales han sido verdaderas aliados durante los últimos años; permitieron continuar el trabajo y la escuela durante el confinamiento por la pandemia y facilitaron la comunicación con familiares, amigos y colegas. Pero, ¿te has preguntado cuáles son las consecuencias físicas y psicosociales del contacto de los niños y jóvenes con las herramientas digitales? Aquí nos comparten algunos consejos para padres sobre redes sociales.
Aunque es inevitable que las nuevas generaciones convivan desde sus primeros días de vida consciente con la tecnología, el internet y las redes sociales, utilizarlas sin precaución y sin la supervisión de sus padres o tutores puede desencadenar eventos potencialmente dañinos a nivel cognitivo, social y emocional, explica la Mtra. Daniela Díaz Flores, coordinadora de la Licenciatura en Psicología Infantil.
Las redes sociales se han convertido en un espacio en el que formamos y construimos relaciones, configuramos nuestra propia identidad, y nos expresamos y conocemos el mundo que nos rodea. ¿Pero, hemos valorado suficientemente qué riesgos supone?
Mtra. Daniela Díaz Flores, coordinadora de la Licenciatura en Psicología Infantil en CETYS Universidad, campus Mexicali.
Riesgos en el consumo de contenidos en redes sociales
El aumento en el uso de plataformas como Instagram, Youtube, TikTok y Snapchat, especialmente entre los menores de edad, está propiciando adicción a dichas redes y a los dispositivos electrónicos. Estos hábitos de uso están relacionados con el desarrollo de trastornos como la ansiedad, síntomas depresivos y problemas de percepción de la imagen corporal, particularmente en las etapas de desarrollo cognitivo infantil y de la adolescencia, que son vitales para la consolidación de su identidad.
Esta realidad hace importante cuestionarse si nuestros(as) hijos(as) lo hacen, y en su caso identificar si la exposición ocasiona cambios de comportamiento significativos, junto con signos claros de ansiedad, preocupación o frustración.
Si este es el caso, se debe buscar el apoyo de un profesional de la salud local, preferiblemente un psicólogo infantil.
Después de todo, la responsabilidad de crear un ambiente seguro y de confianza para las y los menores, donde puedan expresar libremente sus emociones, pensamientos y dudas acerca de lo que ven en línea, es de los adultos.
“La niñez es el período donde se aprende a diferenciar entre la realidad y la fantasía, el bien y el mal, el equilibrio entre la confianza y la desconfianza, por lo que consumir contenidos difíciles de conceptualizar o de discernir puede afectar significativamente. Cada contenido que consumimos evoca pensamientos y sentimientos: ¿Esta persona es mayor o menor que yo?; ¿Estoy de acuerdo con lo que dicen?; ¿Hubiera yo hecho lo mismo?; etc. Esto no es diferente para los niños y adolescentes”.
7 consejos para padres sobre redes sociales
La experta enlisto algunos consejos para padres sobre redes sociales que pueden implementar para prevenir, detectar y tratar comportamientos y síntomas de afectaciones relacionadas con el uso de las redes sociales de Internet:
- Conocer Internet y aprender cómo funciona: Es vital saber lo esencial del funcionamiento y aplicación de Internet.
- Generar una comunicación abierta con los hijos: Crear un ambiente de confianza entre padres e hijos(as), donde el diálogo y la comunicación sea lo principal para conversar de las inquietudes de las y los menores conforme su desarrollo.
- Evitar prohibirles su utilización: La niñez debe aprender hábitos de un buen uso de internet a través del ejemplo de los padres, quienes con sus lecciones e indicaciones son su modelo a seguir.
- Establecer normas de uso: pacten los horarios, tiempo de uso y contenidos a los que puede acceder según la edad del infante o adolescente; esto le ayudará a mantener el equilibrio con sus otras actividades ordinarias.
- Mantenerse al tanto del quehacer del menor en línea: Es importante interesarse por sus actividades en internet. Pregúntales qué es lo que hacen, qué páginas visitan, y trata de conocer sus amigos en las redes sociales. Durante este proceso, asegúrate de usar un lenguaje claro y apropiado a su edad para explicar y responder sus preguntas.
- Hablar sobre la precaución y cuidados necesarios para navegar en internet: Explícales qué tipo de información no es conveniente proporcionar a través de ella.
- Aceptar la realidad digital: Hay que aceptar la realidad del entorno digital, ya que está presente en todos los ámbitos de la sociedad. Enfréntala junto a tus hijos con naturalidad, desde el conocimiento de la red y sabiendo que existen herramientas que pueden guiarlos a ambos en ese aprendizaje.
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